정읍시가 인생의 전환기를 맞이한 4060 세대 주민들이 갱년기 증상을 건강하게 극복하고 제2의 활기찬 인생을 설계할 수 있도록 돕는 맞춤형 프로그램을 선보인다. 20일 정읍시 보건소는 지역 주민의 갱년기 질환 예방과 삶의 질 향상을 위한 ‘아름다운 4060 갱년기 건강교실’ 1기 수강생을 오는 3월 6일까지 모집한다고 밝혔다. 이번 건강교실은 오는 3월 9일부터 약 6주간 매주 월·수·목요일 보건소 교육실에서 진행된다. 프로그램은 갱년기 여성의 60~80%가 경험하는 신체적 변화와 우울감에 능동적으로 대처할 수 있도록 구성됐다. 기순환 체조 및 건강 체조 등 신체 활동은 물론, 원예 치료, 아로마 테라피, 차 문화 체험 등 심리적 안정을 돕는 힐링 프로그램이 조화를 이룬다. 특히 정읍시는 참여자들에게 프로그램 시작 전후로 기초 건강 검사와 갱년기 자가 진단을 실시해, 개인별 건강 상태 변화를 체계적으로 관리하고 실질적인 체질 개선 효과를 거둘 수 있도록 지원할 방침이다. 보건소 관계자는 “갱년기는 여성 건강 관리의 골든타임으로, 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 노년기 건강이 결정된다”며 “이번 프로그램을 통해 중년층이 겪는 스트레스와 우울감을 해소하고 당당
전북특별자치도군산교육지원청(교육장 이성기)은 23일과 24일 양일간 오후 2시 30분부터 4시 30분까지 군산융복합미래교육센터에서 ‘감정오일로 나만의 힐링 향수 만들기’를 주제로 교원 치유 프로그램을 운영했다. 이번 프로그램은 관내 희망 교원 30명을 대상으로 마련된 것으로, 교원의 정서적 안정과 심리적 치유를 돕기 위해 기획됐다. 프로그램은 손 지압을 통한 긴장 완화와 기분 전환으로 시작해 감정 조절 오일을 이용한 스트레스 및 우울감 해소, 감정 아로마 테라피를 활용한 심리 진단 및 해석, 나만의 힐링 향수 만들기 체험 등으로 구성됐다. 참가자들은 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 자신의 감정을 돌아보고, 스스로를 위로하는 시간을 가졌다. 군산교육지원청은 이번 프로그램을 통해 교원들이 심리적 안정감을 회복하고 긍정적인 정서 상태로 교육 현장에 복귀할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 이성기 교육장은 “학교 현장에서 다양한 어려움을 겪고 있는 교원들이 스스로를 치유하고 회복할 수 있는 기회를 제공하고자 이번 프로그램을 마련했다”며 “앞으로도 교원의 정서적 회복과 권익 보호를 위한 다양한 지원을 이어가겠다”고 밝혔다. 더펜뉴스 송형기 기자 저작권자 ⓒ 더펜뉴스 인터넷신
임실군이 오는 25일 성수산 왕의숲 국민여가캠핑장 일원에서 ‘성수산 왕의숲 산림치유 숲속 음악회’를 개최한다. 이번 행사는 성수산 국민여가캠핑장 활성화와 지역 주민, 관광객이 함께 어울리는 화합의 장을 마련하기 위해 기획됐다. 참가자들은 숲의 치유 자원을 체험하며 몸과 마음을 힐링하는 시간을 갖게 된다. 주요 프로그램으로는 ▲치유 음식 체험 ▲사운드 워킹 ▲산림치유 숲 활동 ▲호흡 명상 ▲아로마테라피 등 오감을 자극하는 산림치유 체험이 준비됐다. 또한 어린이를 위한 ‘어린이 숲 탐험대’와 자연의 감성을 담은 사진 전시회, 감미로운 선율의 숲속 음악회가 함께 진행돼 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 다채로운 콘텐츠가 마련됐다. 이와 함께 짚라인 무료 이용과 황톳길 맨발 걷기 체험 등 자연과 교감할 수 있는 체험 부스도 운영되어 참가자들에게 풍성한 즐길 거리를 제공할 예정이다. 행사 참여는 성수산 왕의숲 국민여가캠핑장 홈페이지를 통해 사전 접수할 수 있으며, 당일 현장 접수도 가능하다. 심 민 임실군수는 “생태체험 관광 활성화를 위한 이번 프로그램을 통해 많은 관광객들이 성수산을 찾아 다양한 체험을 즐기고, 지친 마음을 치유하길 바란다”고 말했다. 더펜뉴스 송형기
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