장수군이 갱년기 건강 관리와 생활 속 실천을 중심으로 한 주부 맞춤형 건강관리 프로그램을 운영한다.

장수군 장계면 건강생활지원센터는 주부들의 신체·정신 건강 증진을 위해 건강 프로그램 ‘주부의 건강한 꿈 채워드림’을 오는 4월 7일까지 매주 2회 운영한다고 6일 밝혔다.

이번 프로그램은 가사와 육아 등으로 개인 건강관리에 소홀해지기 쉬운 주부 20명을 대상으로 진행되며, 일상생활에서 바로 실천할 수 있는 맞춤형 건강관리 교육으로 구성됐다.

주요 내용은 갱년기 여성의 신체 활동과 면역력 증진을 위한 명상요가, 저염식 생활 실천을 위한 조리 실습, 심폐소생술과 자동심장충격기(AED) 사용법 교육 등이다. 신체 건강 관리뿐 아니라 응급 상황 발생 시 대응 능력을 키우는 데에도 중점을 두고 운영된다.

프로그램 시작에 앞서 참여자 전원을 대상으로 대사증후군 검사와 기초체력, 체성분 측정을 실시하고, 검사 결과를 바탕으로 불규칙한 식생활 개선을 위한 1대1 맞춤형 영양 상담도 함께 진행할 예정이다. 이를 통해 개인별 건강 상태를 정확히 진단하고 체계적인 건강관리 방향을 제시한다는 계획이다.

노승무 장수군 보건의료원장은 “건강을 놓치기 쉬운 갱년기 여성들을 위한 맞춤형 건강 프로그램을 지속적으로 운영해 주부들의 우울감 해소와 삶의 활력 증진에 도움이 되도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

장수군은 이번 프로그램을 통해 주부들이 갱년기 건강 문제를 보다 능동적으로 관리하고, 스스로 건강을 돌볼 수 있는 역량을 기르는 데 실질적인 도움이 될 것으로 기대하고 있다.

더펜뉴스 최은화 기자
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