신체 건강을 넘어 ‘마음 돌봄’이 정책 영역으로 확장되고 있다. 익산시가 중장년층의 정신건강 관리에 초점을 맞춘 프로그램을 운영하며 예방 중심 복지에 나섰다.

익산시정신건강복지센터는 만 40세부터 64세까지 중장년을 대상으로 ‘마음힐링 명상요가’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 직장과 가정에서의 역할 부담이 큰 중장년층이 겪는 스트레스와 심리적 피로를 완화하기 위해 마련됐다. 단순 운동이 아닌 정서 회복과 자기 인식에 초점을 둔 것이 특징이다.

프로그램은 5월 한 달간 매주 목요일 진행되며, 호흡법과 이완요법, 내면 탐색, 마음챙김 명상 등 일상에서 실천 가능한 내용으로 구성됐다. 이는 일시적 치유를 넘어 지속 가능한 스트레스 관리 능력 향상을 목표로 한다.

참여 신청은 4월 14일부터 5월 4일까지 온라인으로 접수되며, 참가비는 무료다. 대상자는 신청자를 바탕으로 개별 안내될 예정이다.

이번 사업은 정신건강 문제가 특정 계층을 넘어 전 연령대로 확산되는 흐름 속에서, 특히 ‘중간 세대’의 심리적 부담을 공공 영역에서 다루기 시작했다는 점에서 의미가 있다.

익산시정신건강복지센터 관계자는 “중장년층이 스스로 마음을 돌보고 회복하는 계기를 마련하는 것이 중요하다”며 “앞으로도 시민의 정신건강 증진을 위한 프로그램을 지속 확대하겠다”고 밝혔다.

더펜뉴스 최민성 기자
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